小豆の便
油は腸内の通りをよくする。ＭＣＴオイルを利用
油の多い食事は大腸癌になる。
チョコレートは便秘を減らす。
チョコレートは大腸癌になる。
食後、間食で「コーヒー＋甘味」を食べたらウンコがでる。
甘味は糖尿病になる。
ビフィズス菌の増殖源として オリゴ糖 黒蜜シロップ を購入した。
ドライフルーツ入りのパンがある。そこにヒントを得て、KALDIや自然食品店でドライフルーツ各種を購入した。乾燥イチジクが美味い。
成人病（オッサン、オバサンの生活習慣病）
糖尿病＝心臓病＝癌 は同じ。
心臓 ー 腎臓 は 一体的な血液循環。心臓病＝腎臓病
心臓がヤバいと腎臓もヤバい。
高血圧になる塩分がこわい。
醤油・味噌と比べたらソースは塩分が少ない。
ブルドッグ 中濃ソースを愛用している。
病魔の年齢 ６６歳
祖父 ６６歳 胃癌
父 ６６歳 心不全・認知症
母 ６６歳 糖尿病・脳梗塞で入院
不溶性植物繊維 野菜のカサ、セルロース
大根、人参、ゴボウ、コンニャク
キャベツ、白菜、小松菜、モヤシ、蜜柑の皮
消化がわるいので腸で詰まる。いっしょに食べた肉が消化不良で毒素になる。
低速ジューサーで胃腸を休める。
ネット検索 【 落下腸 】【 落下腸マッサージ 】
【便秘解消8分】すごい出る！落下腸マッサージで寝たまま下腹痩せする方法【筋膜リリース】
【必見】ドロドロ血液をサラサラ血液に劇的に変える腎臓刺激法 等持院駅前整体院
【知らないと損】年老いて駄目になった血管をもう一度蘇らせる方法
【浮腫】そのマッサージダメかも！？「浮腫の基礎」と「脳卒中後の浮腫」を知ろう！ 脳リハ.com ｜ 脳卒中/パーキンソン病のリハビリ情報サイト
糖尿病から腎臓を守る① －目指そう、健やか人生・腎生!－ 佐久市チャンネル
【必見】脂質異常症を改善して血液をサラサラにする５つの習慣 等持院駅前整体院
11:30
かかと落とし → 骨ホルモン → オステオカルシン → インスリン → 中性脂肪
【糖尿病予防】超簡単！「かかと落とし」で血糖値が下がる！その効果と方法とは？看護師からの提案！【雑パラ】
【衝撃】かかと落とし血糖値を下げる運動 2つの実験【糖尿病】
【５分で解るダイエット】白米食べたら何分のウォーキングで消費できる？ ネギ式ダイエット
近頃のマイブーム
麺類が多い食事を変えたい。
長芋をすりおろして煮て、ドロドロの汁を飲む。
白身魚をよく洗い、煮て汁を飲む。貝汁と同じ元気がでる。
塩無しで食べる工夫をする。茹でて少量の油をかける等。
焼き魚はやめた。味付け無しで煮て、汁を飲む。
白身の近海魚 臭い内臓を取る。小さい柄付きタワシでゴシゴシこすりウロコを落とし、よく洗う。皮のヌメリに雑菌が多そう。内臓はマイクロ プラスチックが多そうなので内臓は食べない。小さい魚は食べても小骨が多いので、澄んだ煮汁を飲むのがメイン。海のエキスを飲んでるよう。
サプリ、ビタミン剤、栄養ドリンクは邪道。
煮魚の汁＝薄い海水を飲む
【2021年最新】マイクロプラスチック汚染、海や環境、健康 ...
www.greenpeace.org › japan › story › 2021/01/21
2021/01/21 — 最新の研究で、マイクロプラスチックが汚染物質の運び屋に ...
東洋医学 便秘には小豆 (あずき) が効く。
油の多い食事は大腸癌になる。
チョコレートは便秘を減らす。
チョコレートは大腸癌になる。
食後、間食で「コーヒー＋甘味」を食べたらウンコがでる。
甘味は糖尿病になる。
ビフィズス菌の増殖源として オリゴ糖 黒蜜シロップ を購入した。
ドライフルーツ入りのパンがある。そこにヒントを得て、KALDIや自然食品店でドライフルーツ各種を購入した。乾燥イチジクが美味い。
成人病（オッサン、オバサンの生活習慣病）
糖尿病＝心臓病＝癌 は同じ。
心臓 ー 腎臓 は 一体的な血液循環。心臓病＝腎臓病
心臓がヤバいと腎臓もヤバい。
高血圧になる塩分がこわい。
醤油・味噌と比べたらソースは塩分が少ない。
ブルドッグ 中濃ソースを愛用している。
病魔の年齢 ６６歳
祖父 ６６歳 胃癌
父 ６６歳 心不全・認知症
母 ６６歳 糖尿病・脳梗塞で入院
不溶性植物繊維 野菜のカサ、セルロース
大根、人参、ゴボウ、コンニャク
キャベツ、白菜、小松菜、モヤシ、蜜柑の皮
消化がわるいので腸で詰まる。いっしょに食べた肉が消化不良で毒素になる。
低速ジューサーで胃腸を休める。
ネット検索 【 落下腸 】【 落下腸マッサージ 】
【便秘解消8分】すごい出る！落下腸マッサージで寝たまま下腹痩せする方法【筋膜リリース】
【必見】ドロドロ血液をサラサラ血液に劇的に変える腎臓刺激法 等持院駅前整体院
【知らないと損】年老いて駄目になった血管をもう一度蘇らせる方法
【浮腫】そのマッサージダメかも！？「浮腫の基礎」と「脳卒中後の浮腫」を知ろう！ 脳リハ.com ｜ 脳卒中/パーキンソン病のリハビリ情報サイト
糖尿病から腎臓を守る① －目指そう、健やか人生・腎生!－ 佐久市チャンネル
【必見】脂質異常症を改善して血液をサラサラにする５つの習慣 等持院駅前整体院
11:30
かかと落とし → 骨ホルモン → オステオカルシン → インスリン → 中性脂肪
【糖尿病予防】超簡単！「かかと落とし」で血糖値が下がる！その効果と方法とは？看護師からの提案！【雑パラ】
【衝撃】かかと落とし血糖値を下げる運動 2つの実験【糖尿病】
【５分で解るダイエット】白米食べたら何分のウォーキングで消費できる？ ネギ式ダイエット
近頃のマイブーム
麺類が多い食事を変えたい。
長芋をすりおろして煮て、ドロドロの汁を飲む。
白身魚をよく洗い、煮て汁を飲む。貝汁と同じ元気がでる。
塩無しで食べる工夫をする。茹でて少量の油をかける等。
焼き魚はやめた。味付け無しで煮て、汁を飲む。
白身の近海魚 臭い内臓を取る。小さい柄付きタワシでゴシゴシこすりウロコを落とし、よく洗う。皮のヌメリに雑菌が多そう。内臓はマイクロ プラスチックが多そうなので内臓は食べない。小さい魚は食べても小骨が多いので、澄んだ煮汁を飲むのがメイン。海のエキスを飲んでるよう。
サプリ、ビタミン剤、栄養ドリンクは邪道。
煮魚の汁＝薄い海水を飲む
【2021年最新】マイクロプラスチック汚染、海や環境、健康 ...
www.greenpeace.org › japan › story › 2021/01/21
2021/01/21 — 最新の研究で、マイクロプラスチックが汚染物質の運び屋に ...
東洋医学 便秘には小豆 (あずき) が効く。
